灾害无情，只有掌握自救、互救知识，才能增大生存机会。

一、地震中如何自救？

●发生大地震时不要急，根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

●先找藏身处。学校、商店、剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

●远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

●如果被埋，要有坚定的生存毅力，消除恐惧心理。不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待救援；保持头脑清醒，可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体与外界联系，保存体力，延长生命；想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

二、遇到龙卷风怎么办？

●在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。

●在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾。

●在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电。

●汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。

●龙卷风侵袭区最安全之处是混凝土建造的地下室。若途中遇龙卷风，应迅速找一个与龙卷风路径垂直的低洼地方隐蔽。

三、遭遇突发山洪、泥石流怎么办？

●一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方躲避。

●山洪、泥石流暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

●山洪、泥石流暴发时，千万不要轻易涉水过河。

●被山洪、泥石流困在山中，应及时报警，与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。

四、雷雨天气如何防御雷击？

（一）在室内：

●关好门窗，以防俗称“滚地雷”的球状闪电闯入室内。

●断开各类电源和天线插头，打雷时尽量不要打电话或使用电话上网。

●尽量避免触摸金属管道，不使用淋浴设备。如果雷电打在房顶，电流会通过热水器或水管进入室内。尤其是太阳能热水器，已经成为雷雨天最危险的家电。

●晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉倒窗户、门口，以防铁丝引雷。

●不要靠近室内金属设备，如暖气片、自来水管、下水管等。

（二）在户外：

●穿雨衣或撑木柄伞，尽量不用铁柄伞。不要靠近高楼外墙和路灯、电线杆，更不要进入凉棚、岗亭等无避雷装置的建筑内。

●千万不要在树下避雨，也不要多人挤在一起避雨。如果来不及离开，应注意与树身、树枝保持两米以上距离，马上找些干燥的绝缘物，如非金属物品放在地上，保持双脚并拢蹲下，双手放在膝上，手臂不要接触地面，尽量减少身体与地面的接触面积。

●别停留在山顶、山脊的凉亭等地方；如果是在钓鱼、划船、游泳，应赶紧撤离水域；在空旷场地，如高尔夫球场、足球场，也应及时离开。

●不要快速开摩托车、快速骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，雷电也越容易伤人。

●最好关掉手机电源，特别是在空旷地带，手机很有可能成为闪电的放电对象。

（三）有人被雷击，该怎么抢救？

●被闪电击中的人身上不会有电，要抓紧时间抢救。有人被雷击后会出现昏迷“假死”状态，首先就是进行人工呼吸。在4分钟内，同时用心肺复苏法抢救，对伤者进行心脏按摩，让心脏恢复跳动。及时拨打120急救电话求救。

五、被困电梯时怎么办？

●按下电梯内部的紧急呼叫按钮，等待救援。

●如果报警无效，要向外界发出求救信号。如拨打110，联系外面的朋友，大声呼叫，拍打电梯门等。

●如果电梯下坠，要采取以下方法保护自己。

1、不论有几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下。

2、如果电梯里有把手，一只手紧握手把。

3、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。

4、膝盖呈弯曲姿势。